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今日から野菜中心の生活！って昨日書いたのに・・・


朝・・・サツマイモ300グラムくらい・りんご２ぶんの１こ
昼・・・フライドポテト・オニオンフライ・ピザ（カラオケ屋にて）
夜・・・鮭チャーハン（Ｔ（旦那）が作ってくれた）
運動・・・プールで400メートル泳ぐ


ろくなもの食べてない・・・たんぱく質も足りないし。
たんぱく質の足りない食事を続けているとしわっぽくなりやすいらしいので気をつけなくてはいけないのに！
明日からがんばります。